Psychoterapia indywidualna. Co to takiego?
Psychoterapia indywidualna jest specyficznym spotkaniem dwóch osób w określonym miejscu i na określonych kontraktem zasadach. Zasady te ustalane są na jednym z pierwszych spotkań. Terapia polega na zbudowaniu tak zwanego przymierza terapeutycznego. Dzięki niemu, z czasem, zaczyna tworzyć się relacja, którą charakteryzują empatia i uważność. Stanowi to podstawę, dzięki której można omawiać dotkliwe treści związane m.in. z kryzysem, stratą czy traumą.
Psychoterapia nie polega na udzielaniu rad i dawaniu gotowych odpowiedzi czy rozwiązań. Jest raczej formą pobudzania do interpretacji, poszukiwań twórczych rozwiązań, rozmową, dzięki której można odkryć nową wiedzę o sobie. Jest wreszcie procesem, w którym odzyskuje się nadzieję, zdolność do dalszego życia, budowania relacji oraz kochania siebie i innych, mimo doświadczonych zranień. Jedną z cech psychoterapii jest budowanie tzw. „pomostów” pomiędzy odległą przeszłością a trudnościami, których pacjent doświadcza tu i teraz. Nancy Mc Williams pisze, że praca psychoterapeutyczna w znacznej mierze opiera się na łączeniu sfery poznawczej z emocjami. Polega także na wydobywaniu zasobów i źródeł wsparcia.
Psychoterapia jest procesem żmudnym, długotrwałym i częstokroć bolesnym. Mierzenie się z lękiem bądź złością, poczuciem winy czy wstydu wymaga systematyczności, odwagi oraz gotowości do poznania tych faktów i uczuć, które do tej pory były konsekwentnie dysocjowane.
Proces ten można metaforycznie porównać do poszukiwań wody na pustyni. Jeśli jest się wystarczająco zdeterminowanym, znalezienie czystej wody jest tylko kwestią czasu i cierpliwości w procesie jej poszukiwania. Psychoterapeutą jest osoba, która ukończyła studia magisterskie a następnie szkoliła się w jednej ze szkół psychoterapeutycznych w ilości godzin wyznaczonych przez tę szkołę. Informacje szczegółowe można znaleźć na stronie Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Towarzystwa psychiatrycznego.
www.ptp.org.pl
www.psychiatria.org.pl
Psychoterapeuta poddaje swoją pracę z pacjentami regularnej superwizji. Nie ma uprawnień do wypisywania zwolnień L4, wystawiania recept (chyba, że jednocześnie jest lekarzem psychiatrą)
Psychoterapia indywidualna w Fundacji:
